Schmerzfrei Laufen

Pure Lebensfreude beim Laufen gewinnen!

Neue Workshoptermine 2016

Liebe Freunde des Chirunning!Endlich sind die neuen Termine für Workshops online. Leider hat sich alles sehr lange hingezogen, weil ich keine Räumlichkeiten zur Verfügung hatte.Ihr werdet auch sicherlich festgestellt haben, dass es keine Workshops im Mai und August gibt. Nun das liegt nicht an mir. Der Mehrzweckraum in unserer Sporthalle in Sauerlach ist immer während den Schulferien
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Verletzungsfrei und Fit durch den Winter!

Liebe ChiRunning Freunde,Wenn man demnächst nach draussen blickt, werden wir wohl endgültig feststellen, dass wir in die kältere Jahreszeit eingebogen sind. Auch wenn im Moment der Winter, mit seinen typischen Verhältnissen, noch etwas auf sich warten lässt, sollten wir uns doch möglichst rasch auf diese Zeit des Jahres einstellen.Denn für viele unter uns Läufern,
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Neues Webdesign ab 2016

Sauerlach, den 12. 1. 2016Ich wünsche euch allen, ein frohes und gesundes Neues Jahr 2016Nach meinem Umzug im letzten Jahr, bin ich nun gut in Sauerlach angekommen und habe mich auch zwischenzeitlich ganz gut hier eingelebt.Seit heute gibt es, nicht nur darum, ein komplett neues, und gründlich überarbeitetes Design für meinen Webauftritt. Es werden jetzt vor allem auch alle mobilen
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Forerunner 620 Laufuhr von Garmin, sehr gut für Chirunner!

Liebe Chirunning Freunde,Nach langer Zeit möchte ich Euch wieder einmal einen wertvollen Tip zur Überprüfung eures Laufstils an die Hand geben. Unter den erwähnenswerten Neuerungen auf dem Sportuhren Markt, fand ich eine neues, sehr interessantes Sportuhren Modell von Garmin, dass sich ganz besonders gut zum Erlernen und Vertiefen unserer ChiRunning Methode eignet.Viele kennen mittlerweile
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Wie beurteile ich meine Haltung beim Laufen (gerade im Winter) am besten selbst? Eine Selbststudie.

Liebe Lauffreunde,Wer hat sich nicht immer einmal die Frage während des Laufes gestellt, "Laufe ich im Moment wirklich mit richtiger guter Haltung - oder vielleicht doch nicht?!". Wie kann ich denn da sicher sein und wie kann ich mich selbst korrigieren.Auch ich habe sie mir immer wieder gestellt, um nicht zuletzt ernsthaft Verletzungsfrei bei meinem Lieblingssport zu bleiben. Nachdem ich also meinen
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